Voici une séance à réaliser sans modération. 100% Abdominaux
Pensez a expirer sur l'effort sur l'ensemble des exercices.
Lors de chacune de vos expirations, aspirez le nombril pour le faire rentrer.
Confinement Acte 2 : 30 minutes Abdos
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Bulle D'Oxygène - Santé
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