13 nov. 20201 min de lectureTuto J'M mon dosLe dos, il a de multiples rôles notamment de soutenir le corps mais aussi de bouger. Voici quelques exercices à réaliser avec poids et ou chaise pour le tonifier.
Le dos, il a de multiples rôles notamment de soutenir le corps mais aussi de bouger. Voici quelques exercices à réaliser avec poids et ou chaise pour le tonifier.