Strong fit de la semaine
15 minutes cardio : on se donne à fond jusqu'à la dernière seconde
On brûle un maximum de calories et surtout... Surtout on le fait sans modération dans la semaine.
Si les pompes genoux sont trop simple réalisez les sur les pieds (⚠ ceinture abdominale gainée)
Bulle d'oxygène santé 💋🐨❤
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