On le sait, bien dormir est essentiel au bien-être et se réveiller l'est également.
La routine du matin permet de commencer une journée du bon pied et d’être dans de bonnes énergies. J’aimerais partager avec vous aujourd’hui ma routine matinale que je fais depuis quelques temps maintenant. Je prends toujours le temps de faire les choses qui font du bien à mon corps et à mon esprit. Cela me permet de commencer ma journée en étant détendue.
Réveil